Stages relaxation et bien-être
Dimanche 16 juin 2013 à Galembrun
dimanche 16 juin 2013
9h30-12h30
salle des fêtes de Galembrun
Tarifs:
- 25 euros adhérents
- 30 euros pour les non-adhérents
Inscription indispensable auprès de
- Guillemette au 06 76 74 42 97 ou les_arts_au_soleil@yahoo.fr
- Christel au 06 68 76 35 30 ou arts2vies@bbox.fr
Au programme :
Échauffements de DO-IN sous forme d'auto massages, accu-pressions, exercices physiques et étirements - sur le thème du "FEU", c'est à dire concernant principalement les méridiens Cœur, Intestin Grêle, Triple réchauffeur, Constricteur du cœur.
Échanges deux par deux , initiation au shiatsu dit "familial" (shi : pression - atsu : avec les doigts)
Relaxation finale guidée.
L'élément "FEU" :
La saison de l'été a démarré début mai, en médecine chinoise. Le KI du FEU est une énergie en EXPANSION, qui a besoin de nombreux "assistants" pour assurer sa fonction principale : se déployer ; elle est ainsi la seule à concerner non pas 2 mais 4 méridiens :
- Le méridien du cœur est "le maître des Esprits"... Il commande la circulation du sang et des souffles jusque dans les moindres parcelles du corps. Si la présence de l'"empereur" se fait bien sentir partout, alors sa brillance se répercute à l'extérieur : adaptation à l'environnement, brillance du teint, éclat du regard, clarté d'élocution, harmonieuse pulsation des pouls seront au rendez-vous ! Le méridien cœur gouverne le psychisme et est en lien avec le méridien d'Intestin grêle, qui lui "fait prospérer" et "sépare le clair du trouble".
- le méridien "Maitre cœur" ou "constricteur du cœur" va transmettre en quelque sorte les ordres de l'empereur (le coeur), et permettre que son activité interne se manifeste à l'extérieur. "L'allégresse et la joie en procèdent" disent les textes. Il fait "battre le cœur"... Il est au CENTRE d'une relation harmonieuse en le KI et le Ketsu (le sang). Le triple réchauffeur, lui, est le centre du métabolisme de l'eau dans le corps. Il unifie les 3 foyers internes : avec lui, il est question en même temps de production de chaleur, de répartition harmonieuse de la chaleur dans les parties basse, médiane et haute du corps, et de circulation correcte des liquides internes. Il permet de clarifier le KI, et les liquides du corps. Il assure ce lien fondamental entre l'élément EAU et l'élément FEU.
Aussi cette matinée sur "l'élément FEU"s'adresse à tous et plus particulièrement aux personnes ressentant plusieurs symptômes parmi les suivants : un teint soit très pâle, soit rouge ; difficultés circulatoires ou cardiaques, des palpitations, ou gêne à la poitrine avec sensation de piqures d'abeilles, des sueurs froides, saignements du nez ou des pertes de connaissances ; des douleurs abdominales irradiant dans le dos, douleurs dans les mâchoires ou le cou, chagrin, angoisses, lassitude, rires "nerveux" continuels ; une mauvaise assimilation mentale ou vitalité mentale déficiente; une élimination perturbée (diarrhées ou constipation), frilosité, surdité ou bourdonnements d'oreille, des douleurs de l'épaule, raideurs du cou, paumes de mains chaudes; une tendance aux œdèmes, gonflements, anurie ou dysurie ; difficulté à entrer en relation avec les autres, sensibilité et difficulté à s'adapter aux changements climatiques, ....etc..
Dimanche 21 avril 2013 à Galembrun
En partenariat avec Arts2Vies , l'association Les Arts au Soleil! propose un stage découverte do-in et shiatsu familial sur le thème : “NOURRIR LA VIE” !
salle des fêtes de Galembrun (31330 Launac)
enfants à partir de 10 ans, ados et adultes
25 euros pour les adhérents à l'asso Les arts au Soleil! - 30 euros pour les non-adhérents
intervenante, Christel Dieuzaide:
Inscriptions auprès de Les Arts au Soleil!:
- les_arts_au_soleil@yahoo.f r
- 05 61 07 24 61 ou 06 76 74 42 97
- http:// lesartsausoleil.over-blog.o rg/
Co-voiturage possible au départ de Toulouse. Renseignez-vous.
Dimanche 17 février 2013 à Galembrun
Pour rester en pleine forme, et prendre soin de sa santé !
Vous pouvez consulter le site d'arts2vies à la rubrique "Do-in" ou "shiatsu" pour plus
d'information sur le sujet: http://arts2vies.vpweb.fr/
Prévoir une tenue confortable, une serviette de plage, 1 Zafu ou petit coussin et 1
couverture.
TARIF:
- 25 euros/adhérent et 30 euros/non-adhérents
Renseignements et inscriptions auprès d'Arts2Vies:
- 06.68.76.35.30
- arts2vies@bbox.fr
Inscriptions auprès de Les Arts au Soleil!:
- les_arts_au_soleil@yahoo.f r
- 05 61 07 24 61 ou 06 76 74 42 97
- http:// lesartsausoleil.over-blog.o rg/
Co-voiturage possible au départ de Toulouse. Renseignez-vous.
Dimanche 18 novembre 2012 à Launac
En partenariat avec Arts2Vies , l'association Les Arts au Soleil! propose un stage de
do-in et shiatsu
sur le thème de l'hiver (Eau)
pour enfants, ados et adultes le dimanche 18 novembre 2012, de 9h30 à 12h30.
Exercices physiques, étirements, automassages, accupressions selon les principes de la médecine chinoise traditionnelle et ses 5 éléments : détente, bien-être, forme et préventif santé.
Pour qui : personnes seules, en couple, ou en famille, de 7/8 ans à 118 ans !
Pré-requis : aucun !
Tenue : confortable, amener 1 grande serviette, 1 coussin ou zafu ou oreiller, 1 couverture et éventuellement un tapis de sol type tapis de gym
Contenu des stages :
A chaque changement de saison (chinoise), stage de deux heures pour aider l'organisme à s'adapter au changement de saison/d'élément selon les principes de la médecine chinoise traditionnelle (MTC), et de ses 5 éléments : détente, bien-être, forme et préventif santé.
Échauffements de DO-IN sous forme d'auto massages et d'acu-pressions ; exercices physiques et étirements le long des méridiens concernés et selon le thème du jour. Échanges deux par deux (shiatsu dit "familial") ; Relaxation finale guidée.
Contenu du Prochain stage : dimanche 18 novembre, sur le thème : "L'hiver, l'EAU". Méridiens principalement concernés: rein et Vessie.
L'EAU : Dans toutes les cultures, les traditions, les rituels, l'EAU est présente. Elle est présente à plus de 70% dans notre corps! Elle est symbole et source de vie, elle a un rôle purificateur, elle s'adapte à tous les contenants.
En médecine chinoise, après la phase automnale de RETRAIT du ki, l'HIVER devient une phase de CONCENTRATION et de préparation de la vie. Tout semble se mettre en sommeil, pour mieux se "recharger". Les reins, qui ont un rôle d'élimination et de purification de l'organisme afin de le revitaliser, contiennent "la puissance de vie sur le point d'être libérée"; ils ont le double rôle de conserver la vitalité et de permettre ensuite sa transmission (procréation). Par la puissance de ses souffles, la Vessie reçoit et transforme, purifie, puis thésaurise ou distribue les liquides présents dans le corps en toutes petites ou grandes quantités, et gère ainsi la juste répartition du sec et de l'humide dans le corps.
Méridiens Reins/vessie : le travail en Do-In sur ce couple de méridiens est particulièrement recommandé pour aider l'organisme à rentrer dans l'hiver, et garder une bonne vitalité jusqu'au sortir de l'hiver; et pour les personnes sujettes à plusieurs des symptômes suivants: douleurs lombaires, du dos ou de la tête, essoufflements, œdèmes, transpiration abondante, pieds froids, diarrhées, besoin d'uriner fréquemment ou incontinence, diminution de l'audition, cheveux clairsemés, procréation difficile, ostéoporose, peurs, anxiété ou préoccupation permanente, manque de volonté, insomnies ou besoin de sommeil important, saignements de nez, ballonnements, spasmes musculaires, etc...
Plus d'info sur le stage:
arts2vies - Shiatsu, Do-in, Yoga
Christel DIEUZAIDE - 06.68.76.35.30
arts2vies@bbox.fr
www.arts2vies.com
www.auzenshiatsu.com
Pour les inscriptions:
05.61.07.24.61 ou 06.76.74.42.97
les_arts_au_soleil@yahoo.fr
Prochains stages:
- 17 février: le bois (méridiens foie/vésicule biliaire)
- 21 avril: la terre (à confirmer) (méridiens estomac/rate-pancréas)
- 16 juin: le feu (méridiens coeur/intestin grèle; CC/triple réchauffeur)
Dimanche 7 octobre 2012 à Galembrun
En partenariat avec Arts2Vies , l'association Les Arts au Soleil! propose un stage de
do-in et shiatsu
sur le thème de l'automne (Métal)
pour adultes le dimanche 7 octobre 2012, de 9h30 à 12h30.
Exercices physiques, étirements, automassages, accupressions selon les principes de la médecine chinoise traditionnelle et ses 5 éléments : détente, bien-être, forme et préventif santé.
L'élément "METAL" :
La saison de l'automne a démarré début aout, en médecine chinoise. Le KI propre à cette saison est un mouvement de RETOUR VERS l'INTERNE : le métal CONDENSE, exerce une dynamique qui ramasse et abaisse. C'est un mouvement de rassemblement et de retrait du KI. C'est la saison où l'on moissonne, engrange, taille... Le METAL correspond dans l'organisme aux fonctions principales de respiration et d'élimination à travers deux méridiens :
- Le méridien du poumon : "Le poumon a la charge de ministre et de chancelier" : En effet, le poumon étant l'organe le plus proche du coeur, il assiste et soutient le coeur comme un premier ministre, et gére les échanges et communication entre l'intérieur & l'extérieur, en bref, les "affaires intérieures et extérieures" comme un chancelier : il reçoit le ki -force vitale- de l'environnement extérieur via la respiration, le purifie et le distribue - il rythme et dirige- à l'intérieur pour "nourrir" chaque partie du corps et ce, jusqu'aux limites du corps : la peau. Il élimine les gaz viciés à l'expiration. De plus, la peau retient le ki -la vitalité ; or Le poumon gére la bonne ouverture et fermeture des pores. Pour toutes ces raisons, il a donc une fonction d'harmonisation et de régularisation sur l'ensemble du corps, et active la fonction d'adaptation de l'organisme. Il va se manifester par une bonne respiration, ou dans le cas inverse, une respiration pénible, un net sentiment de tristesse, une difficulté à entrer en contact avec les autres, etc...
- le méridien "Gros intestin" : "Le gros Intestin a la charge du transit". Il sert à convoyer et éliminer les résidus faisant suite à toutes les transformations des substances alimentaires absobées. Le potentiel Yang de ce méridien va aider le méridien du poumon dans ses fonctions. Poumon a affaire à des "choses subtiles" -le ki de l'air- quand Gros Intestin a affaire à la matière : son rôle est essentiel car il doit empêcher la matière de stagner ; il déblaye les obstacles pour que le ki puisse circuler. (Notre vie sédentaire, le manque d'exercice ou l'hygième alimentaire peuvent accentuer encore les dysfonctionnements liés à cette fonction - difficultés à trouver un calme psychologique, à accueillir les séparations, tendance aux sinusites, constipation, respiration peu profonde, etc...).
Aussi cette matinée sur "l'élément METAL "s'adresse à tous et plus particulièrement aux personnes ressentant plusieurs symptômes parmi les suivants :
un teint très blanc ;
difficultés respiratoires, sensations de blocage dans la poitrine ou la région du diaphragme, respiration pénible et bryuante, toux, crachats, mucosités, douleurs thoraciques, tristesse, envie de
crier. Ou encore : respiration courte, peau sèche, frilosité, amaigrissement, urines abondantes, fatigue, vulnérabilité, manque d'autodéfense, sensibilité aux infections virales et microbiennes,
problèmes de peau, poils et cheveux perdant leur aspect brillant, maladies pulmonaires au sens large. ; ou encore : une élimination perturbée (diarrhées ou constipation), difficulté à entrer en relation avec les autres, sensibilité et difficulté à s'adapter aux changements, extrémités
froides, afflux de sang à la tête (chaleur et malaises), sinusites, maux de dents du maxilaire inférieur, langue pateuse, blanc des yeux jaune, tendance aux angines, douleurs des dents ou des
épaules, diarrhées chroniques, borborygmes et ventre douloureux, tremblement des pouces ou des index, froid et frissons, difficultés à tenir debout, rhumes à répétitions, grippe, maladies
buccales, saignements de nez, bourdonnement d'oreilles....etc..
Vous pouvez consulter le site d'arts2vies à la rubrique
"Do-in" ou "shiatsu" pour plus d'information sur le sujet.
Prochains stages:
- 18 novembre: l'eau (méridiens rein/vessie)
- 17 février: le bois (méridiens foie/vésicule biliaire)
- 21 avril: la terre (à confirmer) (méridiens estomac/rate-pancréas)
- 16 juin: le feu (méridiens coeur/intestin grèle; CC/triple réchauffeur)
Prévoir une serviette de plage et un tapis de gym fin, 1 ou 2 petits coussins et 1 ou 2 couvertures.
A la salle des fêtes de Galembrun.
TARIFS:
- 25 euros
Contact pour inscriptions:
- 05.61.07.24.61 ou 06.76.74.42.97
Dimanche 19 août 2012 à Galembrun
à Galembrun (31330 Launac).
« De même que la cime de l'arbre ne s'épanouit pleinement que si celui-ci est solidement enraciné, de même l'esprit ne se développe dans sa vraie mesure que s'il ne renie pas ses racines, c'est à dire s'il conserve constamment en lui le sentiment de l'unité originelle de la vie, de cette unité dont la vie humaine, comme toute chose, est issue. Mais que l'homme perde le contact avec cette vie originelle par une tension exagérée vers le haut, et il dérange l'équilibre des forces" Durckheim.
-
accroissement de la forme physique, plus grande capacité de récupération
-
qui réussit toujours à retrouver son lien avec son centre
-
« alors le chien méchant ne mord pas » et l'ennemi frappe dans le vide
-
l'homme est immunisé contre les maladies contagieuses.
-
Il sait attendre : patience..il a toujours le temps. Il est capable d'observer avec calme et ne se sent pas obligé d'intervenir si quelque chose lui déplait.
-
Il prend de plus en plus vite conscience, dès qu'il « perd son centre »
-
les motifs d'irritation n'ont pas de prise. Les réactions impulsives sont évitées, mais il sait réagir lorsqu'il le faut, sans écouter son Moi peureux.
-
L'espace autour de lui semble s'être agrandit, il a de la place, il rayonne !
-
Acquisition d'une forme d'indépendance par rapport au monde, et libre d'attachement à ce dernier.
-
Disparition des vices, jalousie, envie, colère, avidité et méfiance. Tout comme dispraissent orgueil, paresse, méfiance, mauvaise humeur, etc.. : manque de force dans le ventre.
-
Cette force qui vient des profondeurs le porte en secret, elle est force ordonnatrice, formatrice, libératrice, unificatrice.
-
D'où la perception de « qualités » ayant en effet une signification transcendantale.
Vaste programme !
Vous pouvez consulter le site d'arts2vies à la rubrique "Do-in" ou "shiatsu" pour plus d'information sur le sujet: http://arts2vies.vpweb.fr/
Prévoir une tenue confortable, un tapis de gym fin, 1 petit coussin et 1 couverture.
TARIF: 25 euros
Dimanche 1er juillet 2012 à Galembrun
Pour rester en pleine forme, et prendre soin de sa santé !
Vous pouvez consulter le site d'arts2vies à la rubrique "Do-in" ou "shiatsu" pour plus
d'information sur le sujet: http://arts2vies.vpweb.fr/
Prévoir une tenue confortable, une serviette de plage, 1 Zafu ou petit coussin et 1
couverture.
TARIF:
- 25 euros
Renseignements et inscriptions auprès d'Arts2Vies:
- 06.68.76.35.30
- arts2vies@bbox.fr
ou auprès de Les Arts au Soleil!:
- les_arts_au_soleil@yahoo.f r
- 05 61 07 24 61 ou 06 76 74 42 97
- http:// lesartsausoleil.over-blog.o rg/
Co-voiturage possible au départ de Toulouse. Renseignez-vous.
Dimanche 22 avril 2012 à Launac
Pour rester en pleine forme, et prendre soin de sa santé !
Vous pouvez consulter le site d'arts2vies à la rubrique "Do-in" ou "shiatsu" pour plus
d'information sur le sujet: http://arts2vies.vpweb.fr/
Prévoir une tenue confortable, une serviette de plage, 1 Zafu ou petit coussin et 1
couverture.
TARIF:
- 25 euros
Renseignements et inscriptions auprès d'Arts2Vies:
- 06.68.76.35.30
- arts2vies@bbox.fr
ou auprès de Les Arts au Soleil!:
- les_arts_au_soleil@yahoo.f r
- 05 61 07 24 61 ou 06 76 74 42 97
- http:// lesartsausoleil.over-blog.o rg/
Co-voiturage possible au départ de Toulouse. Renseignez-vous.
Dimanche 4 mars 2012 à Galembrun
Stage
MASSAGE DES PIEDS
Apprendre à (se) masser les pieds
Bases et pratique
Dimanche 04 mars 2012
9h30 à 12h30
Salle des fêtes de Galembrun
tarif 25 €
Bases du « toucher juste »
Notions de circulation d’énergie, application avec un Do-In
Différents gestes techniques : mobilisations, acupressions, effleurages,…
Pratique d’auto-massage et échange
Conseils et tests d’huiles, crèmes et huiles essentielles à utiliser
Intervenante Christine VALLOT : 06.19.04.11.99.
Prévoir une tenue confortable, tapis de gym et serviette de bain.
Stage ouvert aux ados et adultes
Inscriptions :
Association Les Arts au Soleil !
05 61 07 24 61 ou 06 76 74 42 97
les_arts_au_soleil@yahoo.fr
Dimanche 29 janvier 2012 à Galembrun
L'association Les Arts au Soleil! invite Richard Glodfarb pour un
stage découverte de tai chi chuan et chi kong
dimanche 29 janvier 2012
9h30 à 12h30
Galembrun
Au programme:
- techniques de respiration comme source du bien être physique, psychologique et spirituel
- techniques méditatives (issues de différentes traditions)
- relaxation et échauffements corporels (Chi Kong)
- partie de la Forme Yang, style Originel, Tai Chi Chuan
Avec Richard Goldfarb, relaxologue, master en sophrologie caycédienne, formé à la Pédagogie du Mouvement à travers le tai Chi Chuan.
http://lavilladeva.fr/Taichi.aspx
A la salle des fêtes de Galembrun.
TARIFS:
- 25 euros
Contact pour inscriptions:
- 05.61.07.24.61 ou 06.76.74.42.97
Dimanche 18 décembre 2011 à Galembrun
En partenariat avec Arts2Vies , l'association Les Arts au Soleil! propose un stage de
do-in et shiatsu sur le thème de l'hiver (Eau)
pour adultes le dimanche 18 décembre 2011, de 9h30 à 12h30.
Exercices physiques, étirements, automassages, accupressions selon les principes de la médecine chinoise traditionnelle et ses 5 éléments : détente, bien-être, forme et préventif santé.
Vous pouvez consulter le site d'arts2vies à la rubrique
"Do-in" ou "shiatsu" pour plus d'information sur le sujet.
Prévoir une serviette de plage ou un tapis de gym fin, 1 ou 2 petits coussins et 1 ou 2 couvertures.
A la salle des fêtes de Galembrun.
TARIF:
- 25 euros
Contact pour inscriptions:
- 05.61.07.24.61 ou 06.76.74.42.97
Dimanche 27 novembre 2011 à Galembrun
HUILES ESSENTIELLES
« BRUMES DE COULEURS »
Ou comment utiliser les huiles essentielles
pour recharger et ré-harmoniser nos énergies
Dimanche 27 novembre 2011
De 9h30 à 12h30
Salle des fêtes de Galembrun
Tarif : 25 €
Bases concernant nos centres d’énergie ou « chakras »
Présentation des brumes de couleurs aux huiles essentielles
Séance de Do-In et de sophrologie : vivre une « brume de couleur »
Choisir et confectionner sa propre couleur pour repartir avec.
Intervenante : Christine VALLOT, 06.19.04.11.99.
05 61 07 24 61 ou 06 76 74 42 97
lesartsausoleil.over-blog. org
Dimanche 6 novembre 2011 à Galembrun
L'association Les Arts au Soleil! invite Richard Glodfarb pour un
stage découverte de tai chi chuan et chi kong
dimanche 6 novembre 2011 de 9h30 à 12h30 à Galembrun.
Au programme:
- techniques de respiration comme source du bien être physique, psychologique et spirituel
- techniques méditatives (issues de différentes traditions)
- relaxation et échauffements corporels (Chi Kong)
- partie de la Forme Yang, style Originel, Tai Chi Chuan
Avec Richard Goldfarb, relaxologue, master en sophrologie caycédienne, formé à la Pédagogie du Mouvement à travers le tai Chi Chuan.
http://lavilladeva.fr/Taichi.aspx
A la salle des fêtes de Galembrun.
TARIFS:
- 25 euros pour les adhérents à Les Arts au Soleil !
- 35 euros pour les non-adhérents
Contact pour inscriptions:
- 05.61.07.24.61 ou 06.76.74.42.97
Dimanche 16 octobre 2011 à Galembrun
En partenariat avec Arts2Vies , l'association Les Arts au Soleil! propose un stage de
do-in et shiatsu
sur le thème de l'automne (Métal) et l'intersaison (Terre)
pour adultes le dimanche 16 octobre 2011, de 9h30 à 12h30.
Exercices physiques, étirements, automassages, accupressions selon les principes de la médecine chinoise traditionnelle et ses 5 éléments : détente, bien-être, forme et préventif santé.
Vous pouvez consulter le site d'arts2vies à la rubrique
"Do-in" ou "shiatsu" pour plus d'information sur le sujet.
Prévoir une serviette de plage ou un tapis de gym fin, 1 ou 2 petits coussins et 1 ou 2 couvertures.
A la salle des fêtes de Galembrun.
TARIFS:
- 25 euros pour les adhérents à Les Arts au Soleil ! ou Arts2vies
- 35 euros pour les non-adhérents
Contact pour inscriptions:
- 05.61.07.24.61 ou 06.76.74.42.97
Dimanche 28 août 2011, Galembrun (31330)
En partenariat avec Arts2Vies , l'association Les Arts au Soleil! propose un stage de
do-in et shiatsu sur le thème de la Terre
pour adultes le dimanche 28 août 2011, de 9h30 à 12h30.
Pour bien préparer la rentrée et l'arrivée dans l'automne!
L'élément "terre" se manifeste à chaque inter-saison durant quelques jours, selon les principes de la médecine chinoise traditionnelle ; mais sa période de prédilection reste encore le mois d'août et début septembre. Ce travail sur le "Hara" bien connu des asiatiques apporte un meilleur ancrage, contacte notre "force tranquille profonde" et permet d'aborder la rentrée ou la saison automnale avec une bonne stabilité. Le corps est remis en route progressivement après la période estivale à travers des auto-massages, des exercices physiques, des étirements appropriés correspondant à cet élément et en accord avec la saison. La respiration consciente est toujours là, en arrière fond... Jeux d'initiation au shiatsu familial deux par deux, relaxation guidée, ...
Vous pouvez consulter le site d'arts2vies à la rubrique
"Do-in" ou "shiatsu" pour plus d'information sur le sujet.
Prévoir une serviette de plage ou un tapis de gym fin, 1 ou 2 petits coussins et 1 ou 2 couvertures.
A la salle des fêtes de Galembrun (à confirmer).
TARIFS:
- 25 euros pour les adhérents à Les Arts au Soleil ! ou Arts2vies
- 35 euros pour les non-adhérents
Contact pour inscriptions:
- 05.61.07.24.61 ou 06.76.74.42.97
Dimanche 15 mai 2011
En partenariat avec Arts2Vies , l'association Les Arts au Soleil! propose un stage de
do-in et shiatsu sur le thème de l' été
pour adultes le dimanche 15 mai 2011, de 9h30 à 12h30.
C'est l'été que le corps (et le rein en particulier) "recharge" ses batteries avant d'aborder la saison hivernale suivante.
En médecine chinoise, l'entrée dans la saison liée à l'élément FEU démarre début mai. En aidant le corps à bien entrer dans cette saison et à en tirer tous les bienfaits, nous préparons aussi
notre prochain hiver, finalement...
A travers des exercices corporels effectués en conscience, à travers la respiration, des automassages et postures d'étirements liés aux points ou méridiens d'accupuncture concernés, à travers
l'apprentissage de techniques de massages deux par deux simples mais non moins délicieuses à recevoir et à donner, nous
retrouvons cette libre circulation de la vitalité en nous, dans une belle harmonie corps-esprit... le bien-être à portée de mains !
Ces outils pourront être ré-utilisés ensuite, seul ou à deux, sans modération.
Vous pouvez consulter le site d'arts2vies à la rubrique
"Do-in" ou "shiatsu" pour plus d'information sur le sujet.
Prévoir un tapis de gym fin, 1 ou 2 petits coussins et 1 ou 2 couvertures.
A la salle des fêtes de Galembrun (à confirmer).
TARIFS:
- 25 euros pour les adhérents à Les Arts au Soleil ! ou Arts2vies
- 35 euros pour les non-adhérents
Contact pour inscriptions:
- 05.61.07.24.61 ou 06.76.74.42.97
Dimanche 10 avril 2011 à Grenade
Stage de yoga au féminin
avec Ellen Spillmann
de 9h30 à 13h
Salle de danse du foyer rural de Grenade (à côté de la poste)
Le thème de ce stage sera "Chanter le printemps"
Tarifs:
- 40 euros adhérents Les Arts au Soleil ! ou La Loba
- 50 euros
non-adhérents
Depuis 16 ans, Ellen Spillmann pratique le yoga. Passionnée par son travail auprès des femmes et nourrie par les enseignements qu’elle a reçus ( « Yoga pour le périnée » de Bali Schreiber, Yoga de l’énergie, Luna Yoga®, GynéGym©, danse contemporaine et orientale, méthode Feldenkrais, Qi Gong, chant), elle propose le « Yoga au féminin ».
Composé d’éléments de yoga, de gym douce et de danse, cet art corporel est spécialement dédié aux femmes. Liant des connaissances traditionnelles avec des méthodes corporelles modernes, il invite les femmes à écouter, explorer, étirer, bercer, tourner, danser, tonifier et détendre leur corps à partir de leur Centre (bassin et ventre)… y placer la conscience, le souffle et la voix, … et en faire émerger des images, des couleurs, de la force et du plaisir.
Pour des renseignements sur le yoga au féminin:
Association La Loba - 05 61 54 70 31 - lalobatoulouse@yahoo.fr
Pour des renseignements sur les modalités pratiques et les inscriptions:
- 05.61.07.24.61
- 06.76.74.42.97
- les_arts_au_soleil@yahoo.fr
- http://lesartsausoleil.over-blog.org
Dimanche 20 mars 2011
En partenariat avec Arts2Vies , l'association Les Arts au Soleil! propose un stage découverte do-in et shiatsu sur le thème du "nettoyage de printemps" selon les principes de la médecine chinoise, pour adultes le dimanche 20 mars 2011, de 9h30 à 12h30.
Pour rester en pleine forme, et prendre soin de sa santé
!
Gestion du stress, des tensions, de la fatigue, douleurs, ...
Vous pouvez consulter le site d'arts2vies à la rubrique
"Do-in" ou "shiatsu" pour plus d'information sur le sujet.
Prévoir un tapis de gym fin, 1 ou 2 petits coussins et 1 ou 2 couvertures.
A la salle des fêtes de Galembrun (à confirmer).
TARIFS:
- 25 euros pour les adhérents à Les Arts au Soleil ! ou Arts2vies
- 35 euros pour les non-adhérents
Contact pour inscriptions:
- 05.61.07.24.61 ou 06.76.74.42.97
Dimanche 13 février 2011, Grenade
Stage de yoga au féminin avec Ellen Spillmann
Dimanche matin de 9h30 à 13h
Salle de danse du foyer rural de Grenade (à côté de la poste)
Tarifs:
- 40 euros adhérents Les Arts au Soleil ! ou La Loba
- 50 euros
non-adhérents
Depuis 16 ans, Ellen Spillmann pratique le yoga. Passionnée par son travail auprès des femmes et nourrie par les enseignements qu’elle a reçus ( « Yoga pour le périnée » de Bali Schreiber, Yoga de l’énergie, Luna Yoga®, GynéGym©, danse contemporaine et orientale, méthode Feldenkrais, Qi Gong, chant), elle propose le « Yoga au féminin ».
Composé d’éléments de yoga, de gym douce et de danse, l’art corporel proposé dans cet atelier est spécialement dédié aux femmes. Il lie des connaissances traditionnelles avec des méthodes corporelles modernes : postures et danses, respiration, relaxation et visualisations permettent aux femmes à tout moment de leur vie d’harmoniser les énergies du bassin, de tonifier le corps, développer leurs sens, réduire le stress et trouver le calme intérieur et la joie de vivre.
Pour des renseignements sur le yoga au féminin:
Association La Loba - 05 61 54 70 31 - lalobatoulouse@yahoo.fr
Pour des renseignements sur les modalités pratiques et les inscriptions:
- 05.61.07.24.61
- 06.76.74.42.97
- les_arts_au_soleil@yahoo.fr